Витамины роста для ребенка

Витамины роста для ребенкаДля правильного и здорового развития детям нужны различные витамины, минералы и микроэлементы. Насытить организм полезными веществами помогает правильное питание. Иногда требуется дополнительный источник жизненно важных компонентов. В такой ситуации на помощь приходят аптечные витамины для роста ребенка.

От каких факторов зависит скорость роста ребенка?

Каждый малыш развивается по индивидуальной схеме. Кто-то растет быстрее, а кто-то отстает и догоняет своих сверстников лишь к 7-10 годам. Важно отметить, что на скорость роста малышей и детей постарше влияют некоторые факторы. Рассмотрим их подробнее:

Генетическая предрасположенность

При зачатии зародыш получает материнские и отцовские гены. Наследственность – это важнейший фактор, передающийся из поколения в поколение. Например, если родители небольшого роста, вероятность того, что их чадо также унаследует эту особенность, очень высокая.

Витамины роста для ребенка

Это же касается и детей, чьи родители имеют высокий или средний рост. Иногда генетические особенности проявляются через поколение.

Функционирование эндокринной системы

Главный гормон роста называется соматотропин. Он вырабатывается гипофизом. Именно этот гормон способствует удлинению трубчатых костей и росту мышц. Кроме этого, соматотропин помогает восстановить связки после получения различных травм, а также принимает активное участие в работе сердечно-сосудистой и нервной системы. Нередко случается так, что интенсивный рост у детей отмечается именно в подростковом возрасте – 12-15 лет, что объясняется гормональными колебаниями.

Особенности питания

Немаловажную роль имеет питание. Дефицит витаминов, минералов и микроэлементов ведет к тому, что эндокринная система начинает работать неправильно. Это может спровоцировать задержку роста и хрупкость костей. Детский рацион должен включать большое количество белков, аминокислот, витаминов и других полезных веществ. Важно также знать, что синтез соматотропина усиливается при уменьшении количества глюкозы в крови. Диетологи рекомендуют отказаться от кормления ребенка непосредственно перед отхождением ко сну, так как наибольшее количество гормона, стимулирующего рост, вырабатывается именно в первые часы после засыпания.

Физическая активность

У детей младшего возраста – 3-6 лет и подростков – 13-14 лет, активная выработка соматотропина происходит при регулярном выполнении физических упражнений.

Витамины роста для ребенка

Это могут быть не только занятия спортом, но и любая двигательная активность – прыжки, бег, активные игры с мячом и прочее. Главное условие для выработки гормона роста – задействование области пяток.

Режим дня и отдых

На выработку соматотропина влияет не только правильное питание и достаточная двигательная активность, но и качественный сон. Около 85% гормона роста вырабатывается во время ночного сна, а оставшаяся часть при дневном отдыхе. Как уже было сказано, перед ночным сном важно отказаться от плотного ужина. Выработка инсулина ведет к блокированию синтеза соматотропина.

Возможно, вам будет интересно:  Что делать, если у ребенка температура 39 °C

Влияние витаминов на детский организм

Для хорошего роста и гармоничного развития малыша недостаточно будет насыщать организм каким-то одним видом витаминов. Полезные вещества должны поступать в комплексе.

Кальций

Это вещество крайне необходимо для строительства зубной, хрящевой ткани и костей. Микроэлемент данного типа является важным фактором роста.

Витамины роста для ребенка

Если ребенок в период активного роста получает недостаточное количество кальция, трубчатые кости становятся хрупкими и могут легко ломаться. Кроме этого, у детей часто отмечаются проблемы с зубами.

Фосфор

Данный компонент крайне необходим для активации остеобластов – клеток, отвечающих за рост костной ткани. Фосфор помогает усваивать кальций. Даже если малыш съедает много продуктов с кальцием, но в организме есть недостаток фосфора, могут появиться проблемы с ростом и костями, например, ломкость костей.

Цинк

Углеводный обмен и выработка половых гормонов, влияющих на состояние костей, обеспечивается благодаря достаточному поступлению цинка в организм. Цинк помогает сохранить здоровье кожи и активизирует регенерационные процессы на клеточном уровне.

Йод

Для здорового функционирования щитовидной железы и выработки гормонов необходимо достаточное количество йода. Этот компонент также обеспечивает здоровье кожи, волос, ногтей и поддерживает сердечную функцию.

А и Е

Ретинол, то есть витамин А помогает укрепить костную ткань, а также восстановить слизистую оболочку и кожу при различных повреждениях. Во время беременности дефицит витамина А может спровоцировать патологии развития костного аппарата.

Витамины роста для ребенка

Токоферол, а именно витамин Е обеспечивает защиту тканей человека от поражения кислородными радикалами и перекисными соединениями.

D3

Это вещество необходимо ребенку и взрослому для полного усвоения кальция в организме. Это помогает предотвратить переломы, отставание в росте, остеопороз и другие заболевания опорно-двигательного аппарата.

К

Этот витамин также помогает усваивать кальций и берет активное участие в процессе свертываемости крови. При дефиците этого компонента у ребенка может наблюдаться отставание в росте, ломкость костей и другие нежелательные состояния.

В

Эти компоненты принимают активное участие в обменных процессах и являются источником энергии для деления клеток. Дефицит витаминов группы В ведет к мышечной слабости, хронической усталости и другим проблемам.

Мнение эксперта
Ксения Дунаева
Эксперт по работе с пользователями и модератор комментариев. Высшее медицинское образование и наличие более 5 лет реальной практики.
Спросить у Ксении
Для гармоничного развития и роста ребенок должен получать достаточное количество всех перечисленных выше веществ. Дефицит того или иного компонента может негативно отразиться на функционировании отдельных органов или всего организма в целом.

Содержание необходимых витаминов для роста в продуктах

Обеспечить детский организм всеми необходимыми компонентами помогает правильное питание.

Витамины роста для ребенка

Составляя диету, родители должны руководствоваться информацией, предоставленной в таблице.

Витамины и минералы Продукты
Кальций Молоко, сметана, творог, сыр, базилик, петрушка, брокколи, чеснок, руккола, кунжут, миндаль, фундук, лосось, анчоусы, судак, фасоль, какао.
Фосфор Курица, индейка, свинина, морепродукты, субпродукты, молоко, творог, йогурт, тыквенные семечки, фисташки, кедровые орешки, овес, рис, фасоль, чечевица.
Витамин D3 Яичный желток, печеночный жир, сливочное масло, атлантическая сельдь, рыбий жир.
Витамин К Репчатый лук, шпинат, салат, морковь, томаты, бананы, чеснок, яблоки, белокочанная капуста, брокколи.
Витамины А и Е Тыква, картофель, авокадо, абрикосы, болгарский перец, рыба.
Витамины группы В Миндаль, фундук, арахис, кальмар, судак, лосось, овсяная, ячневая крупа, пшеница, облепиха, курага.
Цинк Печень, плавленый сыр, арахис, грибы, какао, тыквенные семечки, устрицы, горох, гречневая крупа.
Йод Морская капуста, хек, минтай, окунь, креветки, сом, куриные яйца, виноград, соя и фасоль.
Возможно, вам будет интересно:  Как сбить ацетон у ребенка в домашних условиях

Важно следить, чтобы рацион ребенка включал не только достаточное количество витаминов и минералов, но и содержал нужный объем белков, жиров и углеводов.

Аптечные витамины для детей раннего возраста

Аптечные комплексы необходимо вводить в рацион малыша в качестве дополнительного источника полезных веществ исключительно по рекомендации специалиста. Многие родители задаются вопросом, какую добавку дать своему чаду? Самостоятельное применение любых препаратов может негативно отразиться на здоровье ребенка. Ниже перечислен список витаминных комплексов, часто назначаемых малышам.

Мульти-Табс Бэби

Могут назначаться мальчику или девочке с грудного возраста. Выпускается препарат в виде капель, что делает его использование очень удобным. Комплекс включает такие витамины, как А, С и Д.

Витамины роста для ребенка

Вкус капель нейтральный. Можно добавить их в воду или молоко. Малыш даже не почувствует препарат на вкус.

Поливитаминный комплекс Алфавит

Эти детские витамины обеспечивают организм ребенка полезными компонентами и разрешены к использованию среди малышей в возрасте 1-3 года. Производится препарат в виде порошка, который можно разбавлять с молоком или водой. Комплекс содержит фолиевую и аскорбиновую кислоту.

Витамины роста для ребенка

Преимущество витаминов Алфавит заключается в безопасном и экологически чистом составе.

Витамишки Иммуно + пастилки

Препарат производится в виде жевательных пастилок, приятных на вкус, что очень нравится детям. Производитель использует лимонный, виноградный, персиковый или апельсиновый аромат. Комплекс включает такие элементы, как витамины А и С, а также микроэлементы селен и цинк. Это позволяет укрепить здоровье малыша и повысить его иммунитет.

Витамины роста для ребенка

Нельзя назвать лучшие препараты для детей. Здесь все зависит от индивидуальных особенностей организма. Подбирать биологическую добавку должен врач, основываясь на данных медицинского обследования.

Комплексы для подростков

В подростковом возрасте часто используются витамины, обеспечивающие хороший рост и гармоничное развитие всего организма. Такие добавки включают витамины и минеральные вещества, участвующие в обмене веществ, способствующие росту костной ткани, а также укрепляющие иммунитет. Рассмотрим несколько популярных препаратов, которые дают детям.

Витрум Юниор

Это американский поливитаминный препарат, имеющий большую популярность среди педиатров и родителей. Комплекс включает около десяти минеральных компонентов и более десяти витаминов.

Витамины роста для ребенка

Нередко Витрум Юниор назначают детям именно в период активного роста в высоту, что позволяет укрепить и поддержать организм, особенно в зимнее время, когда с пищей поступает недостаточное количество микроэлементов.

Пиковит Форте

Это популярный комплекс, который производится словенской компанией. Препарат включает более десяти видов витаминов. Добавка отлично подходит как для детей младшего возраста, так и для подростков. Часто Пиковит Форте педиатры назначают детям, активно занимающимся спортом.

Возможно, вам будет интересно:  Шкала Апгар для новорожденных в таблице

Витамины роста для ребенка

Производится препарат в виде таблеток, покрытых гладкой сладковато-кислой оболочкой. Таблетку рекомендуется рассасывать во рту до полного растворения. Дозировка подбирается специалистом в зависимости от веса и возраста пациента.

Доппельгерц Kinder

Производством этого комплекса занимается немецкая фармакологическая компания. Препарат включает такие микроэлементы, как йод и цинк, а также десять необходимых для ребенка витаминов. Нередко Доппельгерц Kinder врачи назначают детям, часто страдающим простудными заболеваниями.

Витамины роста для ребенка

Производится препарат в виде жевательных мишек с апельсиновым или малиновым вкусом. Дозировка и длительность курса лечения подбирается врачом. Отзывы родителей и специалистов об этом средстве в большей степени имеют положительный характер.

Алфавит Тинейджер

Препарат является поливитаминным и включает более 10 микроэлементов и 10 необходимых для нормального роста и развития малыша витаминов. В сутки пациенту, как правило, назначается по 3 таблетки, что обеспечивает организм необходимым количеством полезных веществ помогает ему противостоять различным заболеваниям.

Витамины роста для ребенка

Использование любых биологически активных добавок должно быть оговорено со специалистом. Не нужно давать витамины ребенку бесконтрольно. Это может вызвать гипервитаминоз и другие тяжелые осложнения.

Специфические комплексы для различных структур тела

Моно-комплексы подбираются в зависимости от индивидуальных особенностей юного организма. Например, для здорового развития костей нужны препараты, включающие кальций, а для предотвращения сердечно-сосудистых и невралгических заболеваний используются вещества, участвующие в белковом обмене и предотвращающие гипоксию клеток.

Витамины роста для ребенка

Рассмотрим группы добавок подробнее и выясним, когда и какие вещества нужны организму.

Для развития костей

Если у пациента наблюдаются проблемы с ростом и крепостью костного аппарата, ему необходимы комплексы, включающие кальций, фосфор и витамин D3.

Для роста волос и ногтей

Укрепить ногтевую пластину и избежать выпадения помогают такие витамины как А, Е, Д, С, В, а также организму необходимы цинк, сера, железо, фосфор и йод. Эти компоненты частично можно получить из ежедневного рациона, а также с помощью применения различных биологически активных добавок.

Для мышечных волокон

Детям в период активного роста, а также юным спортсменам крайне необходимы такие витамины как В13 и В1, А, Д3 и К. Кроме этого, ребенок должен получать достаточное количество кальция и фосфора.

Витамины роста для ребенка

В летне-осенний период, дефицит полезных веществ, как правило, не наблюдается. Прием дополнительных комплексов может понадобиться пациентам, страдающим обменными заболеваниями.

Есть ли противопоказания?

Несмотря на огромную пользу витаминов и минералов, важно учитывать состояния, при которых прием таких препаратов противопоказан. К ним относят:

  • Аллергическая реакция на тот или иной компонент.
  • Патологии со стороны почек или печени.
  • Болезни пищеварительной системы в период обострения.
  • Болезни сердца и сосудов декомпенсированного типа.
  • Витамин В12 и К запрещен при повышенной свертываемости крови.
  • С особой осторожность БАДы назначаются при онкологических заболеваниях.
  • Период беременности и грудного вскармливания.

Эти противопоказания обязательно должны быть учтены при назначении того или иного комплекса. В противном случае могут возникнуть различные осложнения, опасные для жизни и здоровья пациента.

Видео

В этом видеоролике вы можете получить дополнительную информацию на заданную тему. Желаем вам удачи и крепкого здоровья.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Гусар/ автор статьи
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все о лечении детей
Добавить комментарий

Adblock
detector