Профилактика ОРВИ у ребенка

Профилактика ОРВИ у ребенкаФраза о том, что любое заболевание легче предупредить, чем лечить, знакома нам всем с раннего детства. В холодное время года вирусные заболевания у детей встречаются довольно часто. Малыши, особенно с ослабленным иммунитетом, могут болеть 5-6 раз в год. Предлагаем ознакомиться с памяткой для родителей по профилактике ОРВИ у детей. Простые советы помогут предотвратить болезнь и сохранить жизнь и здоровье вашего чада.

Содержание
  1. Что такое ОРВИ?
  2. Важные правила профилактики вирусных заболеваний
  3. Полноценное питание
  4. Качественный отдых и сон
  5. Достаточная физическая активность
  6. Сохранение правильного микроклимата в помещении
  7. Использование эфирных масел
  8. Профилактика ОРВИ в детском саду и школе
  9. Одеваемся по погоде
  10. Закаливание
  11. Учите ребенка соблюдать личную гигиену
  12. Соблюдение правил поведения в детском коллективе
  13. Профилактика ОРВИ при контакте с больным
  14. Правильный питьевой режим
  15. Что делать, если ребенок заболел?
  16. Препараты для предупреждения простуды
  17. Неспецифическая профилактика ОРВИ у детей до года
  18. Специфическая профилактика
  19. Использование иммуномодуляторов
  20. Народные методы повышения иммунитета у детей
  21. Ответы на популярные вопросы
  22. С какого возраста начинать профилактику?
  23. Стоит ли сидеть дома во время эпидемии?
  24. Может ли ребенок заболеть при закаливании?
  25. Видео

Что такое ОРВИ?

Острая респираторная вирусная инфекция, или как мы все привыкли ее называть – ОРВИ, представляет собой заболевание, касающееся верхних дыхательных путей человека. Негативные симптомы возникают вследствие попадания в организм болезнетворных микроорганизмов, а именно, вирусов. К наиболее распространенным возбудителям можно отнести такие микроорганизмы, как вирус гриппа, риновирусы, аденовирусы и прочие. После инфицирования клинические признаки у человека проявляются прежде всего в области носа, горла, гортани, бронхов и трахеи. При осложненном течении страдают легкие, нередко встречается отит – воспаление уха.

Профилактика ОРВИ у ребенка

Дети подвержены ОРВИ в большей степени, чем взрослые. Это связано с их иммунитетом. В раннем возрасте иммунная защита сформирована еще не полностью, что и ведет к частым простудным заболеваниям. В группу риска входят дети, посещающие детский сад и школу. Нередко ребенок с ослабленным иммунитетом может переносить до 10 эпизодов болезни на протяжении учебного года. Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным, а также бытовым путем. Следовательно, инфицироваться в тесном коллективе очень легко.

Для предупреждения вирусных заболеваний врачи рекомендуют соблюдать простые профилактические мероприятия. Дети и родители должны четко знать эти правила.

Важные правила профилактики вирусных заболеваний

Памятка для родителей по профилактике ОРВИ поможет уберечь вашего ребенка от таких неприятностей, как вирусные и простудные заболевания.  Правила, которые мы подобрали для вас должны знать как родители, так и дети. Это поможет сохранить здоровье и исключить многие нежелательные осложнения. Не будем терять времени, перейдем к делу.

Полноценное питание

Ни для кого не секрет, что иммунитет человека во многом зависит от питания. Для предупреждения вирусных заболеваний ребенок должен правильно и полноценно питаться. Ежедневный рацион должен включать большое количество овощей, фруктов, зелени, злаков, орехов, молочной и кисломолочной продукции, нежирных сортов мяса и рыбы. Сладости желательно минимизировать, так как они не приносят организму никакой пользы.

Профилактика ОРВИ у ребенка

Кроме этого, диетологи рекомендуют также отказаться от таких продуктов:

  • Газированная сладкая вода.
  • Чипсы, сухарики, соленые орешки.
  • Жирные сорта рыбы и мяса.
  • Наваристые мясные бульоны.
  • Жирные сливки, творог, сливочное масло в больших количествах.
  • Торты, пирожные, шоколад.
  • Копченые сыры и колбасно-сосочные изделия.
  • Консервы.
  • Напитки, содержащие кофеин.

Многие дети являются сладкоежками. Не стоит полностью ограничивать их в этом удовольствие. Сладкую сдобную выпечку и шоколадные конфеты вполне можно заманить сухофруктами, медом, халвой, небольшим количеством пастилы и мармелада.

Правильное питание поможет не только повысить иммунитет, но и предотвратить проблемы с лишним весом, что весьма актуально в последнее время.

Качественный отдых и сон

Педиатры делают акцент на том, что ребенок должен спать не менее 8-9 часов ночью и 1-2 часа днем, если он ведет активный образ жизни, например, посещает школу, спортивные секции, различные кружки.

Профилактика ОРВИ у ребенка

При регулярном недосыпе страдает общее самочувствие и снижается иммунитет. Это может привести к тому, что ваше чадо будет часто болеть.

Достаточная физическая активность

Здоровый и полноценный сон, это, конечно же, очень важно, но и о физических нагрузках забывать ни в коем случае нельзя. Спорт делает любого человека сильным и выносливым. Кроме этого, во время физических нагрузок усиливаются обменные процессы в организме, следовательно, усиливается и иммунная защита. Виды спортивной нагрузки родители для своего чада должны подбирать в соответствии с его предпочтениями, темпераментом и возрастом.

Возможно, вам будет интересно:  Как сбить ацетон у ребенка в домашних условиях

Профилактика ОРВИ у ребенка

Одни дети любят бег, другие плавание, а кто-то предпочитает конный спорт. Девочек можно отдать на танцы или гимнастику, мальчики обожают бокс и карате. Здесь родителям также следует ориентироваться на свои возможности, как физические, так и финансовые.

Мнение эксперта
Ксения Дунаева
Эксперт по работе с пользователями и модератор комментариев. Высшее медицинское образование и наличие более 5 лет реальной практики.
Спросить у Ксении
Если ребенок не проявляет желания посещать какие-либо спортивные секции, не стоит настаивать и заставлять его. Возможно, это желание появится позже. А пока достаточно будет больше гулять с ним на свежем воздухе, играть в активные игры, выбираться на природу. Даже такая физическая активность положительно скажется на иммунной системе.

Сохранение правильного микроклимата в помещении

Вирусы – это микроскопические болезнетворные организмы, которые хорошо размножаются в определенных условиях. Если в комнате, где находятся дети, жарко и сухо, инфекция будет распространяться быстрыми темпами. При регулярном проветривании и проведении влажной уборки вирусы быстро погибают.

Профилактика ОРВИ у ребенка

Это помогает снизить риск инфицирования. Можно также проводить уборку с использованием различных дезинфицирующих растворов.

Использование эфирных масел

В холодное время года бороться с болезнетворными микроорганизмами можно с помощью такого натурального продукта, как эфирное масло. Научные исследования показали, что отдельные виды эфирных масел способны не только бороться с вирусами, но и положительно влияют на местный иммунитет в области носоглотки. Испарения масел способствуют очищению воздуха.

Профилактика ОРВИ у ребенка

Для профилактики ОРВИ у детей специалисты рекомендуют использовать эфирное масло туи, хвои, эвкалипта, лаванды, чайного дерева, розмарина. Можно нанести капельку масла на крылья носа ребенка перед посещением детского сада или школы. Но перед этим важно удостовериться, что малыш не страдает от аллергии на этот продукт.

Профилактика ОРВИ в детском саду и школе

Каждый преподаватель или воспитатель в детском саду должен иметь буклет из ДОУ, в котором он сможет ознакомиться с правилами предупреждения простуды и других заболеваний в детском коллективе. В детских учреждениях в обязательном порядке должны соблюдаться следующие правила:

  • Температура воздуха в помещении должна колебаться в пределах 20°C.
  • Влажность воздуха должна находиться в пределах 40-60%.
  • Во время прогулки детей помещение должно хорошо проветриваться.
  • Минимум дважды в день должна проводиться влажная уборка помещения.
  • Дети должны регулярно мыть руки.
  • Если выявлен больной ребенок, его отправляют на лечение, а группу закрывают на карантин.

В классе или группе на стене может находиться специальная листовка или презентация с правилами профилактики ОРВИ. В школе картинка может содержать текст, а в детском саду эти правила могут выглядеть в виде иллюстраций, так как малыши еще не умеют читать.

Профилактика ОРВИ у ребенка

Кроме этого, можно несколько раз в год проводить тематические уроки, например, давать детям рисовать тематические рисунки или раскрашиваться раскраски. Так малыши лучше запомнят все необходимые правила.

Одеваемся по погоде

Многие родители настолько переживают, что их малыш замерзнет, что одевают его слишком тепло. Это в корне неправильный подход, так как перегрев чаще ведет к развитию ОРВИ, чем незначительное переохлаждение. Например, если ребенок вспотел, а потом выскочил на сквозняк, избежать простуды будет довольно тяжело.

Профилактика ОРВИ у ребенка

Лучше постепенно закаливать его. На ребенке не должно быть слишком много вещей, а одежда должна быть выполнена из натуральной дышащей ткани.

Закаливание

Специалисты считают, что начинать закаливание детей следует еще с младенческого возраста. Разрешайте бегать ему босиком и в легкой одежде по комнате. Начинайте с 5-10 минут, а позже увеличивайте это время. После купания ножки можно облить прохладной водичкой. Используйте контрастный душ. Закалить горло можно, принимая ледяную воду. Начинать следует с чайной ложки, постепенно увеличивая дозу. Летом старайтесь обязательно повезти кроху на море. Не бойтесь купаться, если вода покажется прохладной.

Профилактика ОРВИ у ребенка

Закаливание должно носить постепенный и регулярный характер. При таких тренировках организм малыша постепенно привыкнет к смене температур, что поможет укрепить местный и общий иммунитет.

Учите ребенка соблюдать личную гигиену

Профилактика ОРВИ у детей и взрослых всегда начинается с соблюдения правил личной гигиены. Прививайте малышу привычку как можно чаще мыть руки теплой водой с мылом. Практика показывает, что это действительно помогает предупредить многие болезни. После похода в туалет, перед едой, после посещения улицы или игры с домашним питомцем и других занятий руки должны быть тщательно вымыты.

Возможно, вам будет интересно:  Детский творожок Агуша

Профилактика ОРВИ у ребенка

Кроме этого, важно отучить своего сына или дочку от привычки все тянуть в рот. Малыши младшего возраста таким образом познают мир, но у многих детей эта привычка сохранится и в более старшем возрасте. Задача родителей отучить свое чадо от этой нежелательной привычки. Важно объяснить ребенку, что трогать лицо руками недопустимо, так как именно через нос и глаза многие вирусы попадают в организм.

Соблюдение правил поведения в детском коллективе

Кроме соблюдения правил личной гигиены, важно также знать, как правильно вести себя в коллективе. Например, во время чихания, лицо следует прикрывать платком или сгибом локтя. Чихать или кашлять в открытую очень некрасиво и небезопасно для окружающих.

Профилактика ОРВИ у ребенка

Чтобы средства личной гигиены всегда были под рукой, давайте своему чаду с собой в школу одноразовые носовые платки или салфетки. Пользоваться многоразовым платочком негигиенично.

Профилактика ОРВИ при контакте с больным

Исключить заражение при контакте с больным человеком довольно трудно, но снизить риск все же можно. Для этого можно придерживаться следующих рекомендаций:

  • Носите маску.
  • Держите расстояние не менее 2 метров.
  • Не прикасайтесь руками к лицу.
  • Попросите больного человека прикрывать рот платком или сгибом локтя при кашле и чихании.

Если заразился кто-то из членов семьи, его следует изолировать в другую комнату.

Профилактика ОРВИ у ребенка

Кроме этого, у него должна быть своя индивидуальная посуда и полотенца. В помещении важно чаще проводить влажную уборку с дезинфицирующими средствами. Заразившемуся человеку лучше сидеть дома, чтобы не разносить инфекцию в коллектив.

Правильный питьевой режим

Для хорошего иммунитета и сохранения правильного метаболизма необходимо употреблять достаточное количество жидкости. Это может быть вода, компот, соки, смузи и так далее. От газировки и напитков, содержащих кофеин, лучше отказаться. Они не принесут пользы организму.

Профилактика ОРВИ у ребенка

А вот обычную воду, натуральные соки и компоты малыш должен пить обязательно.

Что делать, если ребенок заболел?

Если избежать инфицирования все же не удалось, больного следует оставить дома. При удовлетворительном самочувствии проводится симптоматическая терапия, включающая противовирусные и жаропонижающие средства. Для выбора лекарств потребуется консультация специалиста. Врача можно вызвать на дом или посетить медицинское учреждение с ребенком.

Препараты для предупреждения простуды

Что дать ребенку для предупреждения простуды? В холодное время года многие врачи рекомендуют использовать различные лекарства, которые помогут снизить риск ОРВИ. Популярностью пользуются такие средства, как свечи Виферон, таблетки Гроприносин, раствор Мирамистин для промывания носа и полоскания горла, Оксолиновая мазь и другие.

Профилактика ОРВИ у ребенка

Нельзя выбрать лучшее средство, так как все они обладают своим механизмом действия, а каждый малыш индивидуален. Заниматься назначением препарата для лечения и профилактики должен исключительно врач. Если дать ребенку лекарство без назначения специалиста, можно сильно навредить его здоровью.

Неспецифическая профилактика ОРВИ у детей до года

Особое внимание следует уделить правилам предупреждения вирусных болезней у детей до года. Здесь родители должны придерживаться следующих рекомендаций:

  • Сохранение грудного вскармливания. Грудное молоко содержит все необходимые компоненты, помогающие укрепить иммунитет и справиться с болезнью.
  • В холодное время года важно избегать людных мест.
  • Одевать кроху следует по погоде. Не следует допускать перегрева или, наоборот, переохлаждения.
  • Родители должны тщательно соблюдать правила личной гигиены.
  • Если в доме кто-то заболел, его следует изолировать от крохи.
  • Важно поддерживать правильный микроклимат в помещении. Температура воздуха должна быть в пределах 21-23°C, а влажность в пределах 40-60%.

На период эпидемии желательно отказаться от походов в гости и самим отложить прием гостей.

Профилактика ОРВИ у ребенка

Связано это с тем, что взрослые могут переносить ОРВИ практически без симптомов, а вот для малютки вирус окажется довольно опасным.

Специфическая профилактика

Специфическая профилактика или вакцинация помогает предотвратить такое опасное заболевание, как грипп. Эта болезнь часто переносится детьми с осложнениями, поэтому врачи рекомендуют делать прививку для выработки антител к вирусу.

Возможно, вам будет интересно:  Уплотнение в молочной железе у девочки

Профилактика ОРВИ у ребенка

Конечно, стопроцентной гарантии вакцинация не дает, ведь существует множество штаммов этого вируса. Несмотря на это, прививка помогает значительно снизить риски развития тяжелых осложнений. Даже если ребенок заболеет, он перенесет болезнь гораздо легче.

Использование иммуномодуляторов

Иммуномодуляторы – это препараты, позволяющие корректировать работу иммунной защиты организма человека. Такие средства, как правило, используются среди пациентов с ослабленным иммунитетом. В группу риска входят дети, страдающие от вируса иммунодефицита человека, красной волчанки, гепатита и других болезней.

Профилактика ОРВИ у ребенка

Врачи назначают иммуномодуляторы исключительно после проведения комплексного обследования пациента. При неправильном выборе лекарства и несоблюдении противопоказаний можно сильно навредить организму. Случается так, что иммунная система начинает работать против здоровых клеток, что ведет к тяжелым последствиям. Различают несколько групп таких медикаментов. Ознакомиться с ними можно в таблице.

Название Группа Действие
Тимопентин Препарат вилочковой железы Способствует быстрейшему созреванию клеток иммунитета
Авонекс Интерферон Помогает усилить выработку белков, участвующих в защите
Иммунал Растительное средство Повышают иммунитет, используются для активации природной защиты организма

Информация об иммуномодуляторах предоставлена с ознакомительной целью и не является побуждением к самостоятельному лечению.

Народные методы повышения иммунитета у детей

Повысить сопротивляемость организма к вирусным инфекциям можно с помощью простых и безопасных народных рецептов.

Профилактика ОРВИ у ребенка

Рассмотрим некоторые из них:

  • Чай с шиповником. Плоды шиповника нужно измельчить и добавить чайную ложку смеси в половину литру кипятка. Чай варят 5-10 минут на слабом огне, затем дают ему остыть. Процеженный напиток можно пить несколько раз в день в теплом виде с сахаром или молоком.
  • Имбирь и мед. Корень имбиря измельчают и добавляют в небольших количествах в чай. Особенно полезен такой напиток будет с добавлением меда. Если же у пациента аллергия на мед, можно добавить немного сахара.
  • Промывание носа солевым раствором. Этот простой, но очень эффективный способ поможет предупредить ОРВИ в период эпидемии. Для промывания носа готовится раствор. На стакан кипяченой воды берет четверть чайной ложки морской соли. Процедуру желательно проводить после посещения школы, детского сада или других людных мест.

Кроме этого, родители должны постараться, чтобы малыш получал достаточное количество витаминов. Они содержатся в овощах, фруктах и зелени. Обязательно следует включить их в ежедневный рацион.

Ответы на популярные вопросы

Многие специалисты делают акцент на том, что полностью обезопасить малыша от вирусных болезней нельзя. Самое важно постараться не допустить распространения инфекции. При появлении первых тревожных признаков лучше оставить сына или дочку дома, чтобы обезопасить здоровье других членов коллектива. Чтобы дополнить наш доклад-памятку, предлагаем узнать ответы на часто задаваемые родителями вопросы.

С какого возраста начинать профилактику?

Чем раньше начать профилактику, там больше шансов исключить ОРВИ. Практика показывает, что у малышей первые вирусные инфекции наблюдаются, как правило, после года.

Профилактика ОРВИ у ребенка

Это связано с тем, что в более раннем возрасте младенцы мало контактируют с окружающими.

Стоит ли сидеть дома во время эпидемии?

Оставаться дома следует лишь в том случае, если у вашего чада появились признаки болезни. Сидеть дома с целью профилактики, конечно, можно, но это не даст гарантии, что кроха не заболеет, ведь принести вирус домой может кто-то из взрослых. Кроме этого, если ребенок вовсе не будет болеть, его иммунитет не сможет полностью сформироваться.

Отзывы некоторых специалистов свидетельствуют о том, что дети, которые практически не болеют в раннем детстве, тяжелее справляются с ОРВИ в школьном возрасте.

Может ли ребенок заболеть при закаливании?

Грамотное закаливание не может привести к простуде. Конечно. Если слишком переусердствовать, ребенок может переохладиться и заболеть. Если же делать все по правилам, иммунитет только будет укрепляться. Родители должны понимать, что любое закаливание следует начинать очень аккуратно.

Профилактика ОРВИ у ребенка

При этом малыш не должен болеть и переносить скрытие хронические инфекции. Перед началом закаливания лучше пройти комплексное обследование и сдать анализы.

Видео

Что говорит о профилактике простуды у детей популярный педиатр Евгений Комаровский? Рекомендуем просмотреть этот видеоролик.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Ксения/ автор статьи
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все о лечении детей
Комментарии: 1
  1. Марина

    Я за любые профилактические меры, но в плане эффективности все же нравятся таблетки Инфлюцид. Я их даю сыну вот уже второй год подряд, и знаете, такая профилактика определенно дает свои плоды. Школу еще ни разу не прогуляли по причине болезни.

Добавить комментарий

Adblock
detector